lunes, 25 de julio de 2016

TEMA: 8 INFUSIONES DE HIERBAS PARA DESINTOXICAR EL CUERPO

8 infusiones de hierbas para desintoxicar el cuerpo

El té no es solo una bebida para calentarnos o alimentarnos, sino que también nos ayuda a eliminar las impurezas y todo aquello “que no sirve”. Es muy importante que mantengamos el organismo libre de lo que nos puede enfermar.
Hígado limpio, organismo feliz
Ese podría ser un eslogan de cualquier medicamento para la salud hepática pero no. Es una frase que te puedes aprender de memoria. Cuando el hígado se encuentra en buenas condiciones trae como consecuencia la buena salud.
Este órgano es de los más importantes, pero no todos le prestan la atención debida. Como si fuera poco, tiene el objetivo de filtrar la sangre, depurar hormonas, gérmenes, medicamentos, bacterias y toxinas.
Pero, además, se encarga de mantener las proporciones de glucosa, grasas y proteínas de forma saludable.


Si el hígado está enfermo puede provocar los siguientes malestares:

Gases
Mala digestión
Dolor de cabeza
Depresión
Mareos
Incapacidad para concentrarse
Urticaria
Mal humor
Erupciones cutáneas
Mal aliento por las mañanas
Hipoglucemia
Asma
Necesidad de comer cosas dulces

¿De qué manera podemos cuidar el hígado?

Llevando una dieta baja en grasas.
Dejando de consumir harinas refinadas.
Haciendo ejercicio.
Descansando lo suficiente.
Reduciendo los niveles de estrés.
Aprovechando las bondades de la medicina tradicional y las hierbas naturales.

Las mejores infusiones de hierbas para desintoxicar el cuerpo.

Además de llevar una vida saludable es bueno que consumamos algunas medicinas naturales. No hace falta ir a la farmacia, sino a la casa naturista más cercana.
Es importante que antes o después de las comidas bebamos un té con una hierba apropiada para el organismo y para depurar el hígado. Siempre es necesario dejar pasar 30 minutos.

Otra opción es beberlas en ayunas cada mañana o antes de ir a la cama. Las mejores infusiones de hierbas para desintoxicar el cuerpo son:

1. Cardo mariano
Se conoce a estar hierba como el “guardián del hígado”. No solo se consume como té, sino también en ensaladas (cruda). Sana el hígado y la vesícula, reduce las inflamaciones, repara tejidos dañados y elimina impurezas a través de la orina.
A su vez previene que las sustancias dañinas se acumulen en el organismo y es un potente antioxidante. Baja el colesterol “malo”, equilibra los niveles de glucosa en sangre y estimula las funciones vitales.


2. Diente de león
Esta generosa planta sirve como depurador sanguíneo, descongestionar el hígado y es un tónico maravilloso para el organismo. Tiene propiedades antiinflamatorias, reparadoras y laxantes.
Es muy buena para la vesícula y para eliminar las toxinas que se acumulan. No bebas más de 3 tazas de té de diente de león por día, y siempre 30 minutos después de comer.


3. Alcachofa
Otra de las plantas que tienes a disposición para cuidar la salud del hígado y eliminar las impurezas.
Tiene propiedades protectoras y regenerativas hepáticas, mejora la digestión, combate todos los síntomas que hemos nombrado antes de mal funcionamiento del hígado.
Está comprobado también que el té de alcachofa previene la hepatitis, la diabetes, el sobrepeso y la insuficiencia hepática. Elimina el colesterol y reduce el azúcar en sangre.


4. Cola de caballo
Tiene muchas propiedades que nos ayudan a depurar el organismo. Puede hacerse un té con una cucharada de esta planta y una de hierbabuena, menta o hinojo. Limpia también los pulmones de las mucosidades y las flemas, previene resfriados y favorece la digestión.


5. Tomillo
El té de tomillo está recomendado en las personas con mala digestión y nerviosismo. Además, es muy bueno para mejorar el funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar. Nos ayuda a eliminar las impurezas del organismo a través de la orina.
Puedes aumentar los beneficios de esta infusión si las mezclas en una taza de agua hirviendo partes iguales con melisa o tilo. Bebe hasta 3 tazas al día.


6. Hojas de fresa
Tienen la capacidad de eliminar las toxinas que se van acumulando en el organismo y también reducen los niveles de ácido úrico. Para aumentar sus capacidades se aconseja mezclar a partes iguales con hojas de menta u hojas de arándanos. Es una bebida con efectos diuréticos. Bebe una taza por día.


7. Saúco
Las hojas de este árbol se usan mucho por sus propiedades diuréticas y depurativas. Son muy buenas para eliminar las toxinas, pero también para calmar los nervios y mejorar la digestión.
Consume una infusión con una parte de hojas de saúco y una parte de manzanilla, salvia o anís verde. Puedes consumir hasta 3 tazas diarias.


8. Té Verde
Son conocidas las propiedades del té verde para adelgazar y quemar grasas. ¿Sabías que además puede eliminar las impurezas del organismo? Es un poderoso antioxidante gracias a su contenido de isoflavonas.
También es un gran aliado en la lucha contra el envejecimiento. Evita el endurecimiento de las paredes arteriales y colabora con la circulación.
Algunas investigaciones indican que esta infusión es anticancerígena y que reduce la acumulación de grasa en el hígado. Como si no fuera suficiente, el té verde es un buen agente de termogénesis (regula la temperatura corporal), estimulante que ayuda a la concentración y el trabajo mental.
No se recomienda consumirlo en casos de problemas de sueño o nerviosismo crónico. Si queremos podemos consumirlo por la mañana, pero no después de las 6 de la tarde.






Fuente: Mejor con Salud

Link: http://mejorconsalud.com/infusiones-de-hierbas-para-desintoxicar-el-cuerpo/

lunes, 18 de julio de 2016

TEMA: ANÁLISIS DEL PSA

Análisis del PSA

El PSA son las siglas por las que se conoce al antígeno específico de la próstata (Prostate-Specific Antigen). La próstata es una glándula que sólo existe en el varón y que abraza a la uretra por debajo de la vejiga. Se encarga de producir muchas sustancias, muchas de ellas necesarias para la producción del semen. Entre esas sustancias se encuentra el PSA, que es una molécula que se puede medir en la sangre determinando así su concentración.


La producción del PSA depende principalmente de la cantidad de hormonas sexuales masculinas y del tamaño de la glándula. Normalmente los niveles de PSA en sangre son muy bajos, se consideran normales niveles de 4 ng/mL. Hay situaciones en las que el PSA puede aumentar en sangre, como el ejercicio físico o la eyaculación. También someterse a un tacto rectal, a una biopsia de próstata o el hecho de haber llevado una sonda urinaria.


Para qué se hace un análisis de PSA
El motivo por el que es más conocido el PSA es por ser un buen marcador para el cáncer de próstata. Cuando aparece una tumoración en la próstata la producción de PSA se descontrola y aumenta su concentración en sangre. Se considera un PSA sospechoso si es mayor de 10 ng/mL. Cuando el PSA se encuentra entre 4 y 10 ng/mL se recomienda estudiar el motivo por el que está elevado, sin que la sospecha de cáncer de próstata sea tan firme. El test del PSA también sirve para detectar otras enfermedades de la próstata como la hiperplasia benigna de próstata o la infección de la próstata (la prostatitis).


Durante los últimos años se ha pensado que el PSA podía ser un buen método de detección precoz de cáncer de próstata en la población general. Después de muchos estudios y tras la experiencia acumulada, se puede concluir que el PSA no es útil para detectar el cáncer de próstata en pacientes que no tienen ningún síntoma que haga sospecha patología prostática. A fin de cuentas se dan casos de cáncer de próstata sin elevación del PSA y, sobre todo, muchos de los casos que tienen el PSA elevado lo tienen así por otros motivos y se someten a una biopsia de próstata de forma innecesaria. Además, el cáncer de próstata es una enfermedad que en fases precoces no necesita tratamiento, y su diagnóstico sólo aumenta la ansiedad en la persona que la sufre.


El análisis del PSA es una prueba de fácil realización y poco agresiva, se trata de una analítica de sangre sencilla. Sus resultados deben ser interpretados con cautela. 






Fuente: Web Consultas
Link: http://www.webconsultas.com/pruebas-medicas/analisis-del-psa-12245

miércoles, 13 de julio de 2016

TEMA: CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

Consejos para combatir el estreñimiento


Problemas que puede causar en tu salud el no evacuar

Algunos de éstos son: complicaciones con los músculos y nervios del intestino, recto y ano; la afección del síndrome del intestino irritable; diabetes e incluso hipotiroidismo.


¿Qué pruebas se hacen para buscar las causas del estreñimiento?

El médico puede que realice un examen físico completo. Si se trata de un problema grave se realizarán varias pruebas como una sigmoidoscopía, colonoscopía, prueba de tránsito colorrectal, prueba de función anorrectal, o una defecografía.

Esperanza a través de la investigación

La División de Enfermedades del Sistema Digestivo y Nutrición del Instituto Nacional de Diabetes está estudiando cómo funcionan los intestinos, el recto y el ano. También están analizando nuevos medicamentos y técnicas de comportamiento para tratar el estreñimiento.

Una guía útil

¿Tienes menos de tres evacuaciones semanales o sientes que tus intestinos están bloqueados? Si es así probablemente sufres de estreñimiento. Conoce varios tips y sugerencias que te ayudarán a deshacerte de este desagradable problema.

¿Qué es el estreñimiento?

Según explica el Instituto Nacional de Medicina es un problema digestivo común que te dificulta tener una evacuación intestinal. La mayoría de las personas lo experimentan en algún momento de sus vidas. Por lo general, desaparece y no es grave.


¿Qué causa el estreñimiento?

Existen varios factores entre los que se encuentran: cambiar la dieta, ejercicio o hábitos de viaje normales, no hacer caso al impulso de tener una evacuación intestinal, sentir mucho estrés, comer una dieta con bajo contenido de fibra o no beber suficientes líquidos.

Otros agentes que evitan la libre evacuación

Tomar complejos vitamínicos de calcio o hierro, tomar medicamentos tales como analgésicos con codeína, diuréticos (píldoras para orinar) y algunos antiácidos.

¿Cómo saber que sufro de estreñimiento?

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud, si tienes tres evacuaciones o menos en una semana o si las heces son duras, secas y difíciles de expulsar es muy probable que presentes este problema.

¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?

Los signos pueden incluir: sentir que todavía necesitas tener una evacuación intestinal incluso después de haber tenido una; sentir que tus intestinos o recto están bloqueados; tener heces duras, secas que son difíciles de evacuar y presentar menos de 3 evacuaciones intestinales por semana.


¿Cómo prevenir el estreñimiento?

Se sugiere consumir una variedad de comidas, especialmente verduras, frutas y cereales; tomar suficientes líquidos; hacer ejercicio regularmente e ir al baño cuando sientas la necesidad de tener una evacuación intestinal.

1. La fibra: el principal ingrediente
Este componente ayuda a una mejor evacuación de las heces; la puedes encontrar en verduras, frutas y granos. Es importante que al inicio la consumas en pequeñas raciones en tu dieta, para que tu cuerpo se vaya acostumbrando.


Lo que no debes consumir
Limita comer los alimentos que contienen poca o nada de fibra tales como la pizza, helados, queso, carne; snacks como papitas fritas, así como alimentos procesados, por ejemplo, el puré de papa instantáneo o alimentos congelados.


2. Frutas y cereales que debes recordar
Para tener un mejor tránsito intestinal debes incluir a tu dieta los duraznos, frambuesas, mandarinas y manzanas. Por otro lado, no debes olvidar el cereal caliente y frío de grano integral, los frijoles del tipo caritas y colorados, las habas y el pan de trigo o de 7 granos.


3. No olvides las verduras
Procura consumir todos los alimentos que ayudarán a evitar el estreñimiento, como las calabazas, las espinacas, la col, el brócoli crudo, la coliflor, el repollo de bruselas, la zanahoria y el zapallito italiano.


4. Recurre a los suplementos
Si tienes problemas para obtener suficiente fibra en tu dieta, considera suplementos como Citrucel, FiberCon y Metamucil. También llamados laxantes de volumen, éstos son generalmente seguros, sólo habla con tu médico antes de usarlos, ya que pueden interferir con el efecto de algunos medicamentos.


5. Recuerda estar hidratado
Debes tomar suficiente agua y complementar con jugos de frutas, verduras y caldos. Esto es necesario porque los líquidos tienen poco efecto en la formación de las heces, lo que contribuirá a un mejor tránsito intestinal.


6. Haz deportes
Otra sugerencia que no puedes dejar de seguir es el realizar ejercicio regularmente, ya que ayuda al aparato digestivo a mantenerse activo y sano. Es recomendable entrenar de 20 a 30 minutos todos los días y seguro obtendrás excelentes resultados.


7. No te aguantes, y ve al baño
Algunas personas están tan apuradas que no prestan atención a las necesidades de su organismo. Por lo tanto, asegúrate de ir al sanitario cuando tengas ganas de evacuar. Se sugiere que sea siempre a la misma hora. Si buscas relajarte puedes leer un libro o una revista.


8. Usa laxantes con autorización
Estos medicamentos pueden ayudarte a evacuar, pero sólo son recomendables para las personas que siguen todas las indicaciones, pero aún están estreñidas. En estos casos el doctor puede sugerirte laxantes por un tiempo limitado.

9. Platica con tu médico en caso de estar tomando medicinas
En algunas ocasiones ciertos medicamentos suelen ocasionar estreñimiento. Para evitar estos contratiempos consulta a tu doctor si lo que estás tomando no te producen problemas en el tránsito intestinal.




Fuente: Hola Doctor

Link: http://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-mejorar-el-tr%C3%A1nsito-y-estar-liviano

miércoles, 6 de julio de 2016

TEMA: IMPORTANCIA DE LA PRUEBA PAPANICOLAOU EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER CERVICOUTERINO

IMPORTANCIA DE LA PRUEBA PAPANICOLAOU EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER CERVICOUTERINO


El Papanicolaou o citología del cuello de útero es un examen cuyo fin es detectar en forma temprana alteraciones del cuello del útero, las cuales posteriormente pueden llegar a convertirse en cáncer.

En la prueba de Papanicolaou se examinan células que se recogen del cérvix (el extremo inferior del útero).

El propósito principal de la prueba de Papanicolaou es detectar cambios anormales en las células, lo que puede desencadenar a largo plazo cáncer cérvico-uterino.

En el peor de los casos el diagnóstico del Papanicolau  arroja que estas anormalidades en las células se deben ya a un cáncer.

Este test detecta el 95% de cánceres cervicales en un estado en que todavía no se ven a simple vista. Además, ocasionalmente puede determinar cáncer endometrial o de ovarios.


Objetivos del Papanicolau:

• Detectar oportunamente el cáncer del cuello del útero.

• Si se detectan células anormales en el cuello del útero se puede hacer un diagnóstico temprano que permitirá iniciar un tratamiento para prevenir el desarrollo de cáncer cervicouterino.

¿Quiénes deben realizarse la prueba?

·  Mujeres con vida sexual activa.
·  Toda mujer mayor de 20 años debe realizarse la prueba una vez al año.
·  Menores de 20 años que tengas vida sexual activa.
·  Todas las mujeres que presenten verrugas en regiones genitales
·  Mujeres que llevan tomando anticonceptivos orales por varios años.

Nota: Al tratarse de una prueba de detección temprana, es recomendable hacerla periódicamente aunque no se presente ningún síntoma.




¿Cuándo realizarse el Papanicolau?

El Papanicolau se realiza:

Cada 3 años si el resultado ha sido negativo a infección por Virus del Papiloma Humano, displasias o cáncer en las dos citologías previas.

Cada año en mujeres con resultados positivos a procesos inflamatorios inespecíficos, hasta que haya dos resultados consecutivos negativos. 



La prueba del Papanicolau se realiza de la siguiente forma:

1) La mujer debe quitarse la ropa de la cintura para abajo, y recostarse una mesa ginecológica especial, boca arriba, y colocando los pies en unos estribos, de modo que las piernas queden separadas.


2) El personal de salud que realiza la prueba, introduce un espejo vaginal, abriendo suavemente la vagina. Posteriormente toma una muestra de las células del canal del cuello uterino.


3) La muestra tomada se coloca en una lámina de cristal para ser analizada bajo el microscopio.

* La prueba es muy rápida y no es dolorosa, sólo se siente un pequeño piquete
* Es recomendable que la paciente orine momentos antes de hacerse la prueba.
  
¿Qué indican los resultados del Papanicolau?

Los resultados de la prueba se presentan de la forma que sigue:

1. Negativo a cáncer: No hay presencia de células anormales.
2. Negativo con proceso inflamatorio: Igual que la anterior, pero con alguna inflamación en la región del cuello del útero.
3. Displasia leve (NIC 1): Evidencia de pocas células anormales.
4. Displasia moderada (NIC 2): Evidencia de células anormales pero en forma moderada.
5. Displasia grave (NIC 3): Existen muchas células anormales.
6. Cáncer del cuello del útero in situ (NIC 3): Células anormales limitadas sólo en la primera capa que recubre el útero y no invaden las capas más profundas del cuello del útero.
7. Cáncer microinvasor e invasor: Evidencia de células anormales con afectación al cuello del útero, y posible invasión a capas más profundas del útero.
8. Adenocarcinoma: Diseminación de células anormales con posible invasión hacia otras regiones del cuerpo
9. Maligno no especificado: Existe presencia de células anormales, pero existe duda si existe invasión a otras regiones del cuerpo o no.



¿Qué hacer si se encuentran alteraciones en los resultados del Papanicolau?

Ante cualquier alteración encontrada en esta prueba, es recomendable mantener la calma; el médico le indicará un plan de seguimiento que incluye la repetición del Papanicolau y otros exámenes para confirmar el diagnóstico y el tipo de tratamiento.


Fuente: http://www.puertoplatadigital.com/verNoticia.aspx?Id=2175

lunes, 4 de julio de 2016

TEMA: CAMPAÑA DE GINECOLOGÍA

CAMPAÑA DE GINECOLOGÍA



Incluye:
Consulta especializada + Ecografía de mama + Ecografía transvaginal.

Doctor(es) a cargo:
Dr. Francisco Vargas Bocanegra
(3er piso, consultorio 317)

Precio:
S/.99.00 (inc. IGV).

TEMA: CAMPAÑA DE UROLOGÍA

CAMPAÑA DE UROLOGÍA


Incluye:
Consulta especializada + Ecografía de vejiga + Ecografía de próstata + Examen de laboratorio PSA.

Doctor(es) a cargo:
Dr. Medina.
Dr. Falconi.
Dr. Torres.
(6to piso, consultorio 617)

Precio:
S/.149.00 (inc. IGV).